Rimedio naturale per calcoli biliari - Natural remedy to remove the gallstones

Rimedio naturale per eliminare la colecisti o sciogliere i calcoli biliari.

Preparare una miscela con: 20 grammi di liquirizia, 20 grammi di malva, 20 grammi di tarassaco, 20 grammi di frangola e 20 grammi di gramigna; aggiungerne un cucchiaio abbondante in un litro di acqua bollente, mantenere l'ebollizione per circa 10 minuti e, dopo aver spento la fiamma, lasciare il tutto in infusione per altri 10 minuti. Filtrare e bere 2 tazze di tisana depurativa al giorno, fuori pasto, per 2 mesi.

Natural remedy to remove the gallbladder or dissolve gallstones.

Prepare a mixture with: 20 grams of licorice, mallow 20 grams, 20 grams of dandelion, 20 grams of buckthorn and 20 grams of grass, add a tablespoon in a quart of boiling water, boil for about 10 minutes and, after turning off the flame, let it all soak for another 10 minutes. Strain and drink 2 cups of herbal tea purifying a day, between meals, for 2 months.

Rimedi naturali per l'ansia e attacchi di panico - Natural remedies for anxiety and panic attacks

  Esistono numerosissimi rimedi naturali offerti dalla natura per la cura degli stati ansiosi e di stress, tra questi i più utilizzati e conosciuti sono la valeriana, la passiflora, il biancospino e l'iperico.

Il biancospino sembra possedere una efficace azione nel contrastare gli stati ansiosi grazie alla blanda azione sedativa sulla eccitabilità del sistema nervoso e sul battito cardiaco. Si ritiene che sia in grado di deprimere la sensazione di angoscia, di vertigini e combattere l'insonnia.

Il iperico a sua volta possiede un'azione antidepressiva e sedativa grazie all'inibizione di determinati neurotrasmettitori a livello del sistema nervoso centrale e all'aumento della secrezione notturna di melatonina, che regola il ritmo sonno/veglia.

Alla passiflora viene attribuita un'azione depressiva sul sistema nervoso autonomo (motilità intestinale, frequenza cardiaca, ecc) e un effetto ansiolitico simile a quello prodotto dalle benzodiazepine; risulta perciò particolarmente utile nelle forme d'ansia già in trattamento con psicofarmaci.

Infine, alla valeriana vengono attribuite proprietà sedative sul sistema nervoso centrale, ipnoinducenti (che favoriscono il sonno) e spasmolitiche. Queste attività risulterebbero imputabili al potenziamento di particolari meccanismi di trasmissione nervosa, attraverso l'aumento della disponibilità di un neurotrasmettitore, l'acido gamma-amino-butirrico (GABA), che ha effetto deprimente sul sistema nervoso centrale, anche se alcuni studi hanno indicato che il meccanismo d'azione potrebbe essere molto più complesso e coinvolgere altri sistemi neuronali.

In commercio esistono numerosi integratori dietetici che contengono un mix di queste sostanze naturali che risultano utili sia per gli stati ansiosi sia per le forme di insonnia lievi.

There are many natural remedies offered by nature for the treatment of anxiety and stress, among them the most widely used and are known as valerian, passionflower, hawthorn and hypericum.
Hawthorn appears to have an effective action in combating the anxiety due to the mild sedative action on the excitability of the nervous system and heart rate. It is believed that it is able to dampen the feeling of anxiety, dizziness and insomnia.
The St. John's wort, in turn, has antidepressant and sedative action due to inhibition of certain neurotransmitters in the central nervous system and increased nocturnal secretion of melatonin, which regulates the sleep / wake.
Passiflora is attributed to the action on the autonomic nervous system depression (motility, heart rate, etc.) and an anxiolytic effect similar to that produced by benzodiazepines is therefore particularly useful in forms of anxiety already being treated with psychotropic drugs.
Finally, are attributed to valerian on the central nervous system sedative, hypnotics (to induce sleep) and antispasmodic. These activities would be attributable to the strengthening of particular mechanisms of nerve transmission, by increasing the availability of the neurotransmitter gamma-amino butyric acid (GABA), which affects the central nervous system depressant, although some studies have indicated The mechanism of action could be much more complex and involve other neuronal systems.
In the market there are many dietary supplements that contain a mixture of these natural substances that are useful for both anxiety for both forms of mild insomnia.

Fai sport, eppure non dimagrisci? Ecco perché - Do sports, yet not lose weight? Here's why

Quante volte ci lamentiamo perché, nonostante tutti gli sforzi e le ore in palestra, non riusciamo proprio a vedere risultati allo specchio e sulla bilancia? Con tutta probabilità, stiamo commettendo qualche errore nell’alimentazione.
Qui di seguito, abbiamo individuato per voi i 4 sbagli più frequenti, capaci di mettere più a rischio ogni tentativo di dimagrire.

1) Troppe proteine prima di allenarsi - Le proteine vengono digerite molto più lentamente dei carboidrati. Di conseguenza, assumerne troppe prima dell’allenamento può provocare crampi e impedire ai carboidrati che vi servono come carburante per i muscoli di essere assorbiti dall’organismo.
Come correggere l’errore: diminuite la quantità di proteine e di carboidrati a lento rilascio prima dell’allenamento. Preferite piuttosto frullati e snack, oppure mangiate direttamente dopo la seduta in palestra.

2) Allenarsi a stomaco vuoto - Partiamo da un presupposto: è fisiologicamente impossibile bruciare il solo grasso corporeo durante un allenamento aerobico. Si elimina invece una combinazione di carboidrati e grassi. E quando i carboidrati non sono disponibili per l’organismo (perché non si è mangiato), il corpo è costretto a trarre energia da se stesso, trasformando la massa muscolare in zuccheri. Insomma: invece di mettere su muscoli, finite per… mangiarli!
Come correggere l’errore: se non vi piace la sensazione di avere lo stomaco pieno durante l’allenamento, provate con dei liquidi. Può andare bene anche un frullato di frutta piccolo, senza zucchero e con latte scremato o di soia.

3) Esagerare con le barrette energetiche - L’errore più frequente è mangiarne una subito dopo l’allenamento e poi mangiare regolarmente (a pranzo o a cena) poche ore più tardi. Un’iniezione di calorie eccessiva, capace di farvi perdere tutti i benefici ottenuti durante l’allenamento.
Come correggere l’errore: se prevedete di andare a pranzo o a cena entro un’ora dalla fine dell’allenamento, saltate pure la barretta. Oppure, se proprio non volete negarvela, cercate di tenerne conto, dal punto di vista dell’apporto calorico, durante il pasto successivo.

4) Non mangiare abbastanza grassi "buoni" - Le cellule del corpo umano, comprese dunque quelle dei muscoli, sono fatte anche di grasso. Senza questo tipo di grasso l’organismo soffre, non riesce a reagire allo stress fisico post allenamento e non migliora dal punto di vista della forza e del tono muscolare.
Come correggere l’errore: inserite nella dieta olio extravergine di oliva, avocado, mandorle. E assicuratevi il giusto apporto quotidiano degli omega 3, i grassi buoni per antonomasia.

5) Credere ai falsi miti - Un luogo comune molto diffuso vuole che, dopo l’allenamento, l’organismo bruci più calorie e dunque ci si possa concedere qualche sfizio a tavola. Tutto falso: per la maggior parte delle persone, il maggiore consumo si traduce in circa 50 calorie, molto meno, quindi, di qualunque strappo alla regola.
Come correggere l’errore: regolatevi secondo il principio del 50/50, seguitissimo dai personal trainer Usa. Consiste in questo: potete permettervi di aggiungere alla vostra dieta quotidiana la metà delle calorie che bruciate facendo attività fisica; di queste, il 50% prima e l’altro 50% dopo l’allenamento. Facciamo un esempio: prevedete di bruciare in un’ora di palestra 500 calorie? Via libera a 250 calorie extra, suddivise in 125 prima e 125 dopo lo sport.

English translation:

How many times we complain because, despite all the efforts and the hours in the gym, we fail to see results in the mirror and balance? In all probability, we're committing some error in the diet.

Below, we have identified for you the 4 most common mistakes that can put more at risk every attempt to lose weight.

1) Before exercising too much protein - Proteins are digested much slower carbohydrate. Consequently, taking too much before the workout can cause cramps and prevent carbohydrate that serve as fuel for your muscles to be absorbed by the body.

How to correct the error:Rather, it shakes and snacks eaten or eat directly after the session in the gym.

2) Exercising on an empty stomach - During an aerobic workout, you delete a combination of carbohydrates and fats. And when carbohydrates are not available for the organism (because you haven't eaten), the body is forced to draw energy from himself, transforming the muscle mass in sugars. In short: instead of creating muscle, finished … eat them!

How to correct the error: If you do not like the feeling of having full stomach during your workout, try with liquids. Can fit even a fruit Smoothie, without sugar and skimmed milk or soy.

3) go overboard with energy bars - The most common error is to eat a immediately after the workout and then eat regularly (lunch or dinner) a few hours later. An injection of excessive calories, you lose all the benefits obtained during training.

How to correct the error: If you plan to go to lunch or dinner, within an hour from the end of the workout, skip the finger. Or, if you do not want to renounce the energy bar, try to take it into account, in terms of calorie intake, while the next meal.

4) do not eat enough "good" fat – Cells of the human body, including muscles, therefore those are made of fat. Without this type of fat the body suffers, fails to react to stress physical post workout and does not improve in terms of strength and muscle tone.

How to correct the error: Please enter in the diet extra virgin olive oil, avocado, almonds. And make sure the right daily intake of omega 3 fats good par excellence.

5) believe the myths - A commonplace widespread wants, after training, the body burn more calories and therefore we can grant some whim. All fake: for most people, the largest consumption translates into about 50 calories, much less to any exception.

How to correct the error: adjust according to the principle of 50/50, popular by personal trainer. Consists in this: you can add to your daily diet half the calories that you burn doing physical activity; of these, 50% and 50% after training. Example: you plan to burn in an hour of gym 500 calories? Go-ahead extra 250 calories, divided into 125 125 before and after sport.

Source: Staibene.it

Tisana Allo Zenzero - Ginger Tea

 

La sera quando vuoi qualcosa di caldo  preparati questa tisana, ha un gusto simile alla camomilla ma piccante. Il sapore di agrume (che si sente tagliando la radice dello zenzero) non si sente.
In Tanzania è conosciuta come Tangawizi; lo Zenzero ha molte qualità (provvederò a scrivere presto un articolo a riguardo) e questa tisana è consigliata in caso di affaticamento e raffreddore o in caso di semplici autococcole.

Ingredienti (per 1 persona):
acqua
3 fette di radice di Zenzero
zucchero (1 cucchiano e mezzo)
Preparazione:
Mettere l’acqua a bollire in un pentolino.
Nel frattempo sbucciare la radice di Zenzero e tagliarla a fette (di solito per una persona bastano 3 fettine).
Quando l’acqua bolle mettere le fette di Zenzero nell’acqua e lasciare il tutto sul fuoco per altri 5 minuti.
A questo punto versate (filtrando con un passino se non sopportate sentirvi residui in bocca) e zuccherate a piacere (non ha un gusto amaro, quindi 1 cucchiaino e mezzo è sufficente, anche se io ne metto 2 ehm).
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In the evening when you want to prepare something hot for you this tea has a flavor similar to chamomile, but spicy. The citrus flavor (which feels cutting the ginger root) can be felt.
In Tanzania is known as Tangawizi, Ginger has a lot of quality (I will soon write an article about it) and this infusion is recommended in case fatigue and cold or in the case of simple self pampering.

Ingredients (for 1 person ):
Water
3 slices ginger root
sugar (1 ½ tsp)
Preparation:
Put water to boil in a saucepan.
Meanwhile, peel the ginger root and cut into slices (usually enough for one person 3 slices ).
When ' water boils, put the slices of ginger in the water and leave over the heat for 5 minutes.
At this point you can pour into the cup (filtered through a strainer if you hate to hear residue in the mouth) and sugar to pleasure (it has a bitter taste, and 1 teaspoon and a half is enough, even if I put it 2 er ).

Massaggio al Cioccolato - Chocolate Massage

 

  Uno dei più esclusivi e prestigiosi massaggi. Amaro o dolce, fondente o al latte, bianco o gianduia, grande e unica è la ricchezza del cioccolato: Sali minerali ( soprattutto ferro, magnesio, fosforo, potassio, calcio e pochissimo sodio), vitamine, preziosi antiossidanti e antiradicali, flavonoidi, vasoprotettori, teobromina e caffeina, stimolanti, energizzanti e riducenti.

  Oli per massaggi caldi e avvolgenti, soffice muosse per sinuose maschere di bellezza. Deliziose tavolette di finissimo e raffinato cioccolato fondente o al latte per stordire anche i palati più raffinati; un incredibile cascata di emozioni per sedurre e affascinare tutti i cinque sensi.

  Bitter or sweet, dark or milk, white or hazelnut, great and unique is the richness of chocolate: minerals (especially iron, magnesium, phosphorus, potassium, calcium and very little sodium), vitamins, antioxidants and precious antiradical, flavonoids, Vasoprotectives , theobromine and caffeine, stimulating, energizing and reducing.
  Massage oils warm and enveloping soft muosse for sinuous beauty masks. Delicious slabs of fine and elegant dark chocolate or milk to stun even the most discerning palates, an incredible cascade of emotions to captivate and fascinate all five senses.

La cannella ~ The Cinnamon

Per molti, questa spezia è una benedizione! Dal sapore dolce legnoso e con un retrogusto un po pungente tipico delle spezie orientali, ti avvolge in un inebriante fragranza. Ricorda molto i strudel alle mele e cannella,

come anche le torte

e biscotti deliziosi.

 Ma la cannella è molto di più. Ha delle molteplici proprietà, ed è più benefica di quando avremmo mai immaginato.

  In medicina si comporta come gli altri oli volatili e una volta aveva la reputazione di essere una cura per il raffreddore. E 'stato anche utilizzato per trattare la diarrea e altri problemi dell'apparato digerente.
La Cannella è  un forte antiossidante. L'olio essenziale di cannella ha anche proprietà antibatteriche, e può essere utilizato anche nella conservazione di alcuni alimenti. La Cannella potrebbe avere alcuni effetti farmacologici nel trattamento del diabete mellito tipo 2 e resistenza all'insulina. Il materiale vegetale utilizzato nello studio è stato in gran parte la cannella cinese.
Recenti studi in fitochimica hanno indicato che la cannella ha un possibile effetto terapeutico sul diabete di tipo 2, con l'eccezione dei pazienti in post-menopausa. La Cannella è stato tradizionalmente usato per curare mal di denti e combattere l'alito cattivo e il suo uso regolare Si ritiene che allontana il raffreddore e favorisce la digestione. esperimenti farmacologici suggeriscono che la cannella  attiva la risposta antiossidante dipendente in cellule epiteliali del colon e può quindi rappresentare un fattore sperimentale chemiopreventivi dietetico targeting carcinogenesi del colon-retto. Recenti ricerche dei documenti che l'attività anti-melanoma di aldeide cinnamico osservati in coltura cellulare e un modello murino di melanoma umano.
 Bere regolarmente il tè a base di corteccia di cannella in Sri Lanka potrebbe essere utile per  stress ossidativo correlati negli esseri umani, considerato che  questa parte di pianta contiene un notevole potenziale antiossidante.

Grapefruit and Weight Loss - Pompelmo e perdita di peso

Studies in California have shown clearly that a daily intake of half a grapefruit before every meal helps you lose weight, because of the quality of the grapefruit is also to lower insulin levels in our body. Insulin is a hormone that, in excess, can increase not only the risk of weight gain but also to problems related to heart. These are the reasons why people who regularly include grapefruit in their diet, as well as to the benefits thereof for the line can also benefit with regard to health. The results of these studies are very reliable as they relate to protracted experiments done on people fed grapefruit and  non
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Alcuni studi condotti in California hanno dimostrato chiaramente come l'assunzione quotidiana di mezzo pompelmo prima di ogni pasto aiuti a perdere peso; infatti tra le qualità del pompelmo vi è anche quello di abbassare i livelli di insulina nel nostro organismo. L'insulina è un ormone che, se in eccesso, può aumentare non solo il rischio di un aumento di peso ma anche quello di problemi legati al cuore. Questi i motivi per cui, chi include regolarmente il pompelmo nella propria dieta, oltre che ai benefici che ne derivano per la linea può trarre giovamento anche per quanto riguarda la salute. I risultati di questi studi sono molto attendibili in quanto si riferiscono ad esperimenti protratti nel tempo fatti su persone nutrite con pompelmo e non.
source by: http://www.mr-loto.it/pompelmo.html

Grapefruit Seed Extract - Estratto di semi di Pompelmo

In 1964, an American immunologist named Jakob Harich, he saw in his garden, which is material in a compost pile decomposing, the grapefruit seed extract these were not subject to any change in practice does not decompose as a whole ' other material. It became so aware that within the grapefruit seed there was a substance with antibiotic properties but at the same time is not harmful. After several studies of grapefruit seed extract have been confirmed and according to their antibacterial properties accredited herbalists, the grapefruit seed extract can be considered as real natural antibiotics without any side effects

The grapefruit seed extract, contains naringin, the canferolo, hesperidin, the nobiletin, and parucirina; also contains some types of bioflavonoids, one of the most effective among the 20,000 existing types. The grapefruit seed extract, thanks to its properties, is used primarily to treat fungal infections, fungi and even viruses. Its use is specifically targeted to the treatment of infection caused by the fungus Candida albicans which is normally spread when the body is subjected to heavy stress, damage to flora or prolonged use of antibiotics. The seed extract boosts the immune system attacks the intestinal parasites and is used for internal infections, skin, eye and mouth.
Toxicological Research in the field have confirmed that grapefruit seed extract has no toxicity and can be hired for a long period of time only as a preventive measure, exploiting all the properties. The seed extract is available commercially in powder and liquid to be preferred in the dust, because the liquid has an extremely bitter and unpleasant taste.

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Nel 1964, un immunologo americano di nome Harich Jakob, si accorse, nel suo giardino, che in un mucchio si materiale da compostaggio in decomposizione, i semi di pompelmo presenti non erano soggetti ad alcuna mutazione, in pratica non si decomponevano come tutto l'altro materiale. Si rese così conto che all'interno dei semi di pompelmo era presente una sostanza con proprietà antibiotiche ma allo stesso tempo non nocive. Dopo diversi studi condotti sui semi di pompelmo sono state confermate le loro proprietà antibatteriche e secondo accreditati erboristi, i semi di pompelmo possono essere considerati veri e propri antibiotici naturali senza nessun effetto collaterale.

 

L'estratto di semi di pompelmo, contiene la naringina, il canferolo, l'esperidina, la nobiletina, e la parucirina; contiene inoltre alcuni tipi di bioflavonoidi, tra i più efficaci tra i 20.000 tipi esistenti. L'estratto di semi di pompelmo, grazie alle sue proprietà, si usa prevalentemente per curare l'infezione da funghi, muffe e anche da virus. Il suo uso specifico è mirato alla cura dell'infezione provocata dal fungo Candida Albicans che si diffonde normalmente quando il nostro organismo è sottoposto a pesante stress, a danneggiamento della flora batterica o ad un uso prolungato di antibiotici. L'estratto di semi rinforza il sistema immunitario, attacca i parassiti dell'intestino e si usa per le infezioni interne, della pelle, dell'occhio e della bocca.
Le ricerche svolte in campo tossicologico hanno confermato che l'estratto di semi di pompelmo non ha nessuna tossicità e può quindi essere assunto per un periodo prolungato solo a scopo preventivo, sfruttandone tutte le proprietà.
L'estratto di semi si trova in commercio in polvere e liquido; da preferirsi quello in polvere, in quanto quello liquido ha un gusto estremamente amaro e sgradevole.

by http://www.mr-loto.it/pompelmo.html

Healing properties and benefits of grapefruit - Proprietà curative e benefici del pompelmo

Certainly, the grapefruit is a valuable food disinfectant and stimulating the digestive system, which is why we recommend taking a meal, especially if abundant.
The intake of grapefruit juice is recommended in cases of loss of appetite, feeding the elderly, difficult digestion, liver disorders, kidney failure, fragile capillaries, and pulmonary infections. For its grapefruit is a suitable food after a meal for overweight people, as accelerate the transformation of fat into energy. When taken in correct doses along with caffeine, such as a tablespoon of grapefruit juice in a cup of coffee, it becomes better analgesia with fewer side effects. Sicuramente il pompelmo rappresenta un prezioso alimento disinfettante e stimolante dell'apparato digerente, per questo motivo se ne consiglia l'assunzione a fine pasto, soprattutto se abbondante.
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L'assunzione di pompelmo è suggerita in casi di inappetenza,, alimentazione degli anziani, difficile digestione, disturbi del fegato, insufficienza renale, capillari fragili, ed infezioni polmonari.
Per le sue proprietà il pompelmo è un alimento indicato a fine pasto per le persone in sovrappeso, in quanto accelera la trasformazione dei grassi in energia. Se assunto in dosi corrette insieme alla caffeina, per esempio un cucchiaio di succo di pompelmo in una tazzina di caffè, diventa un ottimo analgesico con poche controindicazioni.

Source: http://www.mr-loto.it/pompelmo.html

Massaggio di luce - Light Massage